【仕事】基準をきついところにおく
- 何と比べるかで感情は大きく変わる
- きつい状況と比べたらなんてことなく感じる
- 期待と現実のギャップが感情を決める
【仕事】精神的逆境を歓迎する
- 逆境のときに生じるマイナス感情の原因は、「他人の評価」を気にする姿勢
- 成功しているひとは他人の評価を気にしない
- 逆境こそが精神的に成長するチャンス！
【仕事】今の仕事を好きになってみる
- "好きなことを仕事に"は職選びのこととは限らない
- 業務外で努力を投下すれば、その仕事を好きになる
- 仕事のどこに目を向けるか、どのように解釈するかでがらっと感情を変えられる
【人生】周りの人間に機嫌を委ねない
- 自分で機嫌をプラスに持っていく
- 自分の中の大事なもの/人を決めよう
- 普通の人には普通のことしか起こらない
【仕事】叱られても感情で受け止めない
- 大事なのは叱られている内容
- 相手もあなたが嫌いで怒っているわけではない
- どうしても心にくるなら感謝してしまえ
【仕事】本で得たことを徹底実践する
- 仕事のスキル取得をショートカット出来る
- 本で学べることを上司に指摘させるのはお互いにもったいない
- 逆に本から学べないことはない
- とにかく実践、読むだけで忘れていては意味がない
