逆境のときに生じるマイナス感情の原因は、「他人の評価」を気にする姿勢 成功しているひとは他人の評価を気にしない 逆境こそが精神的に成長するチャンス！

"好きなことを仕事に"は職選びのこととは限らない 業務外で努力を投下すれば、その仕事を好きになる 仕事のどこに目を向けるか、どのように解釈するかでがらっと感情を変えられる

自分で機嫌をプラスに持っていく 自分の中の大事なもの/人を決めよう 普通の人には普通のことしか起こらない

言語化しなければ考えは形にならずに流れてしまう メモ書きの習慣が言語化能力を上げる

大事なのは叱られている内容 相手もあなたが嫌いで怒っているわけではない どうしても心にくるなら感謝してしまえ

仕事のスキル取得をショートカット出来る 本で学べることを上司に指摘させるのはお互いにもったいない 逆に本から学べないことはない とにかく実践、読むだけで忘れていては意味がない

声が大きな人が勝つはどんなところでも当てはまる 内容以上に伝え方が重要 自分なりの意見を持っておくことが大切

ポジションを取らないと議論にならない 中途半端な大したことないやつだと思われる 大事なのは合ってるかよりも、一度仮説的に決めること その後は議論の結果、柔軟に変えても良い